Gezond met je hond 2018-07-11T19:39:09+00:00

“Gezond met je hond”


 Wat houdt de cursus “Gezond met je hond” nu precies in?

Heb je altijd al willen sporten met je hond?
Vind je het belangrijk om aan de Nederlandse norm voor gezond bewegen te voldoen?
Lijkt sporten op je eigen niveau, onder begeleiding van een fysiotherapeut je wat?

Dan is deze korte cursus echt wat voor jou!

Nederlandse norm gezond bewegen
Om een goede gezondheid te behouden, is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben.
Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten per dag tenminste 60.
In 5 lessen leer je verschillende oefeningen, die je normaal gesproken terugvind in een aantal lessen bootcamp.
Daarnaast gaat ook de hond sportief aan de slag.
Oefeningen zoals een Squad, Push en Sit-ups en Burpees. Aangepast naar een geschikte oefening voor zowel baas en hond.
We proberen de oefeningen voor zowel baas en hond zo veilig en geschikt mogelijk te maken, door de samenwerking aan te gaan met een fysiotherapeut voor de mens. Deze zal tijdens de lessen letten op houding, beweging en belasting van de spieren en de rest van het lichaam om blessures te voorkomen.

Inhoud

  • Squads
  • Push-ups
  • Sit-ups
  • En nog veel meer oefeningen die de baas en hond aankunnen.

Materiaal

Een gewone lijn ± 1.20 mtr ( geen flexi of lange lijn ) en halsband / tuig / veel kleine voertjes.

Kleding voor de baas: bijv. sportkleding of wat enigszins vuil mag worden. ( i.v.m. sommige oefeningen op de grond )

Lessen

Cursus van 5 lessen kost € 65,-
De les duurt ± 1 uur

Wanneer

Vrijdag avond 19.00

Info

Wilt u meer informatie over de cursus “Dansen met je hond”, bel of mail ons

Direct inschrijven voor de cursus Gezond met je hond

Inschrijven
Inschrijven