“Gezond met je hond”
Wat houdt de cursus “Gezond met je hond” nu precies in?
Heb je altijd al willen sporten met je hond?
Vind je het belangrijk om aan de Nederlandse norm voor gezond bewegen te voldoen?
Dan is deze korte cursus echt wat voor jou!
Nederlandse norm gezond bewegen
Om een goede gezondheid te behouden, is het gewenst tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te hebben.
Voor kinderen, jongeren en mensen met overgewicht is het gewenste aantal minuten per dag tenminste 60.
In 5 lessen leer je verschillende oefeningen, die je normaal gesproken terugvind in een aantal lessen bootcamp.
Daarnaast gaat ook de hond sportief aan de slag. Oefeningen zoals een Squad, Push en Sit-ups en Burpees. Aangepast naar een geschikte oefening voor zowel eigenaar en hond.
Inhoud
- Squads
- Push-ups
- Sit-ups
- En nog veel meer oefeningen die de eigenaar en hond aankunnen.
Materiaal
Een gewone lijn ± 1.20 meter (geen flexi of lange lijn) en halsband/tuig/veel kleine voertjes.
Kleding voor de eigenaar bijvoorbeeld: sportkleding of wat enigszins vuil mag worden. ( i.v.m. sommige oefeningen op de grond )
Lessen
Cursus van 5 lessen kost €
De les duurt ± 1 uur
Wanneer
Info
Wilt u meer informatie over de cursus “Dansen met je hond”, bel of mail ons